МИНИ-КУРС
“Люби. Планируй. Говори.
6 шагов к себе любящей, энергичной, открытой”.
6 видео с практиками и заданиями, раскрывающими 3 важных сферы жизни:
любовь к себе и близким
баланс энергии и движение к целям
умение говорить и выстраивать личные границы.
1 урок: Как любовь к себе меняет жизнь?
Что значит любить себя.
Практика “Пауза между импульсом и действием”
Время для себя как проявление любви
2 урок: Как стать ближе к партнёру и освободиться от излишней серьёзности.
Близость с партнёром
Как научиться слушать сердцем, а не умом
Смех как способ укрепить отношения
Практика “день радужной улыбки”
3 урок: Как привести жизнь в баланс и получать от общения энергию и удовольствие.
Колесо энергетического баланса для понимания, где ты в своей жизни.
Общение как ресурс и источник энергии
Практика принятия решения из позиции поддержки
4 урок: Планируем, ставим цели и мечтаем
Женская и мужская позиции на пути к целям
Как планировать с удовольствием
Какой может быть твоя цель
5 урок: Сила женского голоса и самовыражения.
Голос женщины, умение говорить
Гармонизация горлового энергетического центра с помощью цвета
6 урок: Сила звучания.
Как научиться слышать телом
Исцеление музыкой и звуками
Свободное дыхание. Практики освобождения от напряжения и стресса