Мини-курс
"5 шагов любви к себе"
4 урока с видео, простыми, но эффективными заданиями и практиками и мощной медитацией, которые помогут тебе понять как полюбить себя. Сделать первые шаги к более наполненной, гармоничной жизни.
Что значит "Любовь к себе". Сонастройка с сердцем и практика освобождения от суеты и спешки: как принимать решения, опираясь на свои внутренние ощущения.
Способы накопления ресурсов, энергии и любви. Природа - неиссякаемый источник женского ресурса. Смех и улыбка как инструменты наполнения любовью и радостью.
Как принять боль. Практика по проживанию боли. Арттерапия для раскрытия творчества и любви к себе. Запись эфира с Перукуа.
Отношения с партнёром. Практики по укреплению отношений в паре. Баланс мужского и женского. Запись эфира со мной на тему "Любовь к себе"